隨著飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的改變，痛風(fēng)已向年輕人伸出了“魔爪”，甚至連很多小學(xué)生都“中招”。

近日，寧波一個11歲男孩被查出痛風(fēng)，他的父母不敢相信：這么小的孩子竟也會得痛風(fēng)？

以為是生長痛

沒想到檢查出痛風(fēng)

幾個月前，11歲的小豪（化名）開始頻繁感到手腳關(guān)節(jié)疼痛，由于疼痛并不嚴(yán)重，而且每次都能自行緩解，他和父母都沒有把這當(dāng)回事兒，還以為是生長痛。

然而，近期小豪的關(guān)節(jié)疼痛明顯加劇，父母帶他到寧波大學(xué)附屬第一醫(yī)院就診，檢查結(jié)果顯示，尿酸值竟然有600μmol/L！

據(jù)了解，人體的尿酸正常值通常不超過420μmol/L，兒童青少年的指標(biāo)還要再低一些，小豪的尿酸已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，屬于高尿酸血癥。

“為什么孩子的尿酸會這么高?”對于小豪母親的疑問，接診的賈學(xué)文醫(yī)生表示：“用喝含糖飲料來替代喝水，這個壞習(xí)慣正是誘發(fā)痛風(fēng)的一個高危因素，門診中遇到過很多類似的病例，主要就是愛喝含糖飲料的緣故”。

這些行為會導(dǎo)致痛風(fēng)

痛風(fēng)的發(fā)生就是體內(nèi)和所吃食物中的嘌呤被分解后產(chǎn)生尿酸，當(dāng)體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過多或(和)排出不足時，尿酸結(jié)晶會在體內(nèi)的關(guān)節(jié)、體液和組織中積聚，從而引起痛風(fēng)。

除了食用高嘌呤食物(如動物內(nèi)臟、海鮮等)，常喝含糖飲料也可誘發(fā)痛風(fēng)，因為飲料中往往含有大量的果糖，而果糖的代謝途徑恰好會誘導(dǎo)出更多嘌呤，導(dǎo)致尿酸升高。

除了“吃”“喝”，經(jīng)常性的勞累也是痛風(fēng)的一個重要誘發(fā)因素。當(dāng)人經(jīng)常處于太累的狀態(tài)時，身體的代謝、免疫力等都會受到影響，一旦體內(nèi)嘌呤的代謝發(fā)生紊亂，痛風(fēng)急性發(fā)作的風(fēng)險自然會增加。

“四大惡人”中

高尿酸亦不容小覷

如今，和高血壓、高血脂、高血糖這“三高”并稱為“四大惡人”的第四“高”——高尿酸卻經(jīng)常被人們所忽視?！澳蛩崞?，并不一定會引起癥狀，所以很多人也不拿它當(dāng)回事兒，直到手腳痛得受不了了才來醫(yī)院看，這時候往往已經(jīng)比較晚了”，賈學(xué)文醫(yī)生表示。

賈學(xué)文主任醫(yī)師坐診中。

事實上，高尿酸的危害并不比高血壓、高血脂、高血糖低，而且相關(guān)研究表明，有一部分患者的高尿酸還會引起或加劇其他“三高”的問題。

尿酸過高應(yīng)該怎么做？

痛風(fēng)主要以藥物治療為主，應(yīng)對痛風(fēng)，還是要樹立“防大于治”的理念，尤其是對于兒童青少年更是如此：

①減少高嘌呤食物的攝入，如海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、濃肉湯等。

②多喝白開水，少喝含糖飲料。

③堅持體育鍛煉，適量運動，避免過度運動，保持健康的體重。

④避免熬夜、過度疲勞，以及承受過大的壓力。

預(yù)防痛風(fēng)是要控制好‘吃’‘喝’的量，建議大家吃天然的食物，少喝加工過的含糖飲料。