“小朋友們，你們知道保護(hù)眼睛的‘三個(gè)一'方法嗎？”昨日上午，武漢大學(xué)中南醫(yī)院眼科醫(yī)護(hù)人員走進(jìn)湖北省武昌實(shí)驗(yàn)小學(xué)一年級(jí)五班宣傳眼健康知識(shí)，并為孩子們免費(fèi)做視力檢查，受到師生的熱情歡迎。

“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離桌邊一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，這就是護(hù)眼‘三個(gè)一'，小朋友們都要記住并做到哦！”武漢大學(xué)中南醫(yī)院眼科醫(yī)生陳曉敏博士用游戲和有獎(jiǎng)問(wèn)答的方式為孩子們上了一堂生動(dòng)的護(hù)眼課。

在給孩子們做視力檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，一名7歲的女孩雙眼都有弱視，戴鏡視力右眼0.3，左眼0.4，正在做戴眼罩并佩戴眼鏡和做弱視訓(xùn)練。

陳博士提醒，每個(gè)學(xué)齡兒童都應(yīng)每年至少兩次到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，最好利用寒暑假，時(shí)間更充裕，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早干預(yù)。10歲以前是弱視治療的最佳時(shí)間。

6月6日是全國(guó)第二十三個(gè)“愛(ài)眼日”，今年的主題是“科學(xué)防控近視，關(guān)注孩子眼健康”。陳博士介紹，中國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億，高中生和大學(xué)生的近視率均已超過(guò)70%，小學(xué)生的近視率接近40%，我國(guó)青少年近視率高居世界第一。全社會(huì)都應(yīng)重視孩子們的眼健康，家長(zhǎng)們要給孩子做榜樣，不要沉溺于電子產(chǎn)品，要教育孩子學(xué)會(huì)科學(xué)有效的防控近視的方法。

附：科學(xué)護(hù)眼小貼士

營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃甜食；在充足的光線下看書(shū)，人與電視機(jī)的距離保持3米以上，人與電腦屏幕的距離不低于50厘米；保持正確坐姿，根據(jù)身高，挑選高度合適的桌椅；睡眠充足，勞逸結(jié)合，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)間不超過(guò)40分鐘，看電視和使用電腦時(shí)間不超過(guò)30分鐘，保證每天2小時(shí)或一周10小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，球類(lèi)活動(dòng)有助護(hù)眼。（陳晨 通訊員 陳菁）