國(guó)慶假期將至，假日期間人員流動(dòng)頻繁，探親訪(fǎng)友和外出旅行明顯增多，伴隨而來(lái)的是呼吸道、腸道、蟲(chóng)媒傳染病等疾病的傳播風(fēng)險(xiǎn)。在此特別提醒大家：在外出旅游、聚餐聚會(huì)時(shí)，要采取必要的防護(hù)措施，做好傳染性疾病及其他疾病的預(yù)防。
外出旅游這些方面別大意
市民出游前要提前了解目的地的疾病流行現(xiàn)狀，做好疫苗接種等防護(hù)措施，避免去傳染病暴發(fā)地旅行。
提前查詢(xún)目的地天氣情況，選擇合適衣服出行。注意攜帶必備的常規(guī)藥物及感冒、腹瀉等應(yīng)急藥物。
注意飲食、飲水衛(wèi)生。到有食品經(jīng)營(yíng)許可證的正規(guī)餐館就餐。野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品，不食用腐敗變質(zhì)及超過(guò)保質(zhì)期的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
外出時(shí)，盡量避免去人多擁擠場(chǎng)所，注意手衛(wèi)生，遵守咳嗽禮儀，避免用未清潔的手接觸眼、口、鼻。旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱等昆蟲(chóng)叮咬，盡量避免在昆蟲(chóng)主要棲息地長(zhǎng)時(shí)間坐臥，盡量避免進(jìn)入野禽棲息地。
注意預(yù)防這些重點(diǎn)傳染病
國(guó)慶假期需重點(diǎn)關(guān)注的傳染病有：新型冠狀病毒感染、流行性感冒、其他感染性腹瀉病、登革熱、瘧疾和發(fā)熱伴血小板減少綜合征。
出境游時(shí)需了解當(dāng)?shù)氐牡歉餆?、瘧疾、猴痘、奧羅普切熱等傳染病疫情風(fēng)險(xiǎn)，去非洲旅行時(shí)需特別關(guān)注當(dāng)?shù)睾锒灰咔椋扇”匾念A(yù)防措施。
1新型冠狀病毒感染
新型冠狀病毒主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，封閉環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。
主要癥狀為發(fā)熱、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺(jué)味覺(jué)減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉、結(jié)膜炎等。老年人和免疫低下者感染后轉(zhuǎn)為重癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。
預(yù)防措施
（1）定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，堅(jiān)持勤洗手等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
（2）免疫力低下或者抵抗力較低的人群去往人群擁擠場(chǎng)所時(shí)，考慮科學(xué)佩戴口罩。
（3）老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群積極主動(dòng)接種新冠病毒疫苗。
（4）出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，盡量避免參加集體活動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)過(guò)程中全程佩戴口罩。
2流行性感冒
流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）特指由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要以呼吸道飛沫傳播為主，也可經(jīng)口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品，又接觸口鼻也可引起感染。
流感的癥狀通常比普通感冒更嚴(yán)重，典型的臨床癥狀是高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀，且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，一般秋冬季節(jié)是高發(fā)期。
預(yù)防措施
（1）及時(shí)接種流感疫苗，接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。
（2）避免長(zhǎng)時(shí)間在人群密集場(chǎng)所停留，必要時(shí)科學(xué)佩戴口罩。
（3）身邊如有感冒患者，注意保持距離。
（4）注意保持室內(nèi)空氣流通，開(kāi)窗通風(fēng)，打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。
（5）注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。
3其他感染性腹瀉病
其他感染性腹瀉病是指除霍亂、細(xì)菌性和阿米巴性痢疾、傷寒和副傷寒以外的由病原微生物及其產(chǎn)物或寄生蟲(chóng)所引起的腸道傳染病。包括多種由病毒、細(xì)菌、真菌、原蟲(chóng)等引起的腹瀉，一年四季均可發(fā)生，主要特征為腹瀉，可能伴有惡心、嘔吐、腹痛或發(fā)熱等全身癥狀。
常見(jiàn)的病毒，如輪狀病毒、諾如病毒等，多引起兒童腹瀉；常見(jiàn)的細(xì)菌，如痢疾桿菌、大腸埃希菌等，也可引起各類(lèi)人群腹瀉。節(jié)假日期間人員流動(dòng)性大，其它感染性腹瀉的發(fā)病數(shù)與發(fā)病幾率會(huì)增加。
預(yù)防措施
（1）注意飲食和飲水衛(wèi)生：不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物，瓜果蔬菜要洗凈，不吃生冷海產(chǎn)品。
（2）生熟食物分開(kāi)存放和加工：避免交叉污染。碗筷廚具勤消毒，防蠅滅蠅。
（3）注意個(gè)人衛(wèi)生：飯前便后洗手，避免接觸腹瀉病人和動(dòng)物。
（4）在外就餐和旅游時(shí)注意：不購(gòu)買(mǎi)無(wú)證經(jīng)營(yíng)和不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，不食用不潔、腐敗、霉變食品，不飲生水或被污染的水源。
（5）接種相關(guān)疫苗：如輪狀病毒疫苗。
（6）如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
4登革熱
登革熱是由登革病毒引起的急性傳染病，通過(guò)伊蚊（花斑蚊）叮咬在人群中傳播。每年的6～11月是登革熱的流行季，常見(jiàn)癥狀為發(fā)熱、皮疹、全身疼痛等。
登革熱主要在熱帶和亞熱帶地區(qū)流行，我國(guó)登革熱疫情主要發(fā)生在南方的省份，如廣東、云南、海南等省份，大家去這些地區(qū)旅游的時(shí)候，一定要做好防蚊措施,不被叮咬就不會(huì)得登革熱。
預(yù)防措施
（1）在外應(yīng)穿著淺色長(zhǎng)袖衣服及長(zhǎng)褲，并使用驅(qū)蚊液，預(yù)防蚊子叮咬。酒店、民宿房間應(yīng)關(guān)好紗門(mén)、紗窗，房間可以使用蚊香、滅蚊氣霧劑等。
（2）及時(shí)清除蚊媒孳生地。對(duì)室內(nèi)外的積水容器要及時(shí)清理，3-5天刷洗水缸、換水一次，并翻盆倒罐，清除花盆、廢棄罐子內(nèi)的積水，避免蚊蟲(chóng)孳生。
（3）盡量避免在“花蚊”叮咬的高峰時(shí)段（日出前后和日落時(shí)）在樹(shù)陰、草叢、涼亭等戶(hù)外陰暗處長(zhǎng)時(shí)間逗留。
（4）返回本地后，如果2周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、四肢痛等癥狀，要及時(shí)就診并說(shuō)明旅行史，為了不將疾病傳播給家人，請(qǐng)配合當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康部門(mén)，住院隔離治療。
5瘧 疾
瘧疾俗稱(chēng)“冷熱病”、“打擺子”、“發(fā)瘧子”，由瘧原蟲(chóng)感染引起，通過(guò)雌性按蚊叮咬或輸血傳播，是一種可防可治的血液寄生蟲(chóng)病。典型癥狀為寒戰(zhàn)、高熱、出汗，伴頭痛、乏力、嘔吐、食欲不振及四肢關(guān)節(jié)酸痛等。
當(dāng)前瘧疾流行地區(qū)主要分布在東南亞、非洲、拉丁美洲、大洋洲等地區(qū)，其中非洲和東南亞地區(qū)高度流行。需格外注意的是，近些年，泰國(guó)、柬埔寨、印度尼西亞、越南、巴西等熱門(mén)旅游國(guó)家均有瘧疾病例的報(bào)道。
預(yù)防措施
（1）準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)尿?qū)蚊劑、長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲等，避免蚊蟲(chóng)叮咬。
（2）在流行國(guó)家或地區(qū)應(yīng)盡量避免蚊蟲(chóng)活動(dòng)高峰期到戶(hù)外活動(dòng)，如每日黃昏到次日黎明時(shí)段。
（3）回國(guó)后出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診，主動(dòng)提供相關(guān)旅居史信息。
6發(fā)熱伴血小板減少綜合征
發(fā)熱伴血小板減少綜合征以發(fā)熱伴血小板減少為主要臨床表現(xiàn)，起病急，重癥患者病死率高。本病主要經(jīng)蜱叮咬傳播，流行季節(jié)為每年的4-10月，人與人之間也可經(jīng)直接接觸患者血液、血性分泌物、排泄物及其污染物傳播，導(dǎo)致聚集性疫情發(fā)生。
預(yù)防措施
（1）盡量避免在蜱類(lèi)主要棲息地如草地、樹(shù)林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥。如需進(jìn)入此類(lèi)地區(qū)，應(yīng)當(dāng)注意做好個(gè)人防護(hù)，穿長(zhǎng)袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里；穿淺色衣服以便于查找有無(wú)蜱附著；不要穿涼鞋；不要在草地、樹(shù)木上晾曬衣物。
（2）進(jìn)行園藝、采茶、放牧等農(nóng)業(yè)林業(yè)牧業(yè)活動(dòng)前，可使用含有0.5%氯菊酯的產(chǎn)品處理衣物和裝備。進(jìn)入蜱類(lèi)主要棲息地時(shí)在裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑，衣服和帳篷等露營(yíng)裝備可用含避蚊胺的驅(qū)避劑噴灑。
（3）進(jìn)入室內(nèi)前檢查外套、背包和寵物是否附著蜱，發(fā)現(xiàn)蜱應(yīng)及時(shí)清除。蜱常附著的部位主要在手臂下方、耳朵內(nèi)側(cè)和周?chē)?、毛發(fā)之內(nèi)或周邊、肚臍內(nèi)側(cè)、膝蓋后側(cè)、腰部、腿根部等。進(jìn)入室內(nèi)兩小時(shí)內(nèi)淋浴可降低蜱傳疾病風(fēng)險(xiǎn)。
在這個(gè)美好的假期里，
讓我們從自身做起，
積極做好傳染病預(yù)防，
確保自己和家人度過(guò)
一個(gè)健康、愉快、安全的假期！
來(lái)源 ｜鄭州疾控觀察
