新聞記者 廖仕祺

通訊員 吳星宇

13歲男孩小磊（化名）因?yàn)槊陨狭丝葱≌f，經(jīng)常趴在桌上看或晚上關(guān)燈后躲在被窩里用手機(jī)看，開學(xué)不到一個(gè)月的時(shí)間，他的近視度數(shù)竟然飆升了75度。

小磊最近迷上了看小說，平時(shí)看小說時(shí)常常趴在桌上，眼睛離書本非常近，而且一坐就是幾個(gè)小時(shí)，也不注意休息。有時(shí)晚上關(guān)燈后，小磊還會躲在被窩里用手機(jī)看小說，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，早上起床眼睛里都有紅血絲。這樣的不良用眼習(xí)慣持續(xù)了一段時(shí)間后，小磊開始覺得眼睛有些不舒服，但他并沒有放在心上，認(rèn)為只是視覺疲勞。

最近，小磊感覺視力明顯下降，上課時(shí)戴眼鏡看黑板也不清晰。9月21日，家長趕緊帶他來到武漢愛爾眼科洪山醫(yī)院就診。檢查結(jié)果顯示，小磊的近視度數(shù)從幾個(gè)月前的150度上升至225度，飆升了75度。接診醫(yī)生給小磊配了離焦眼鏡，代替之前的普通眼鏡。醫(yī)生介紹，離焦眼鏡能有效減緩眼軸增長，從而減緩近視發(fā)展進(jìn)程。武漢愛爾眼科洪山醫(yī)院斜視和小兒眼病科主任譚業(yè)雙指出，不正確的用眼姿勢及用眼習(xí)慣是導(dǎo)致小磊的近視度數(shù)快速上升的主要原因。長時(shí)間近距離用眼，會使眼睛的睫狀肌處于緊張狀態(tài)，久而久之，就會導(dǎo)致近視度數(shù)加深。此外，缺乏戶外活動、缺乏充足睡眠，長時(shí)間使用電子設(shè)備、在光線不良的環(huán)境中閱讀等也是影響視力的重要因素。譚主任提醒，兒童青少年應(yīng)保持正確的閱讀姿勢，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。其次，要控制用眼時(shí)間，每隔一段時(shí)間就應(yīng)讓眼睛休息一下，可以遠(yuǎn)眺或做眼保健操，不要在光線不良的情況下閱讀。此外，還要增加戶外活動時(shí)間，減少電子設(shè)備的使用，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于預(yù)防近視。

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