現(xiàn)在姑娘們都在追求小V臉，甚至還在因?yàn)樽约耗槾?，自拍只能站后面而苦惱嗎雙下巴有時(shí)候不一定是因?yàn)橹径逊e在下巴所產(chǎn)生，因?yàn)榧∧w松弛、肌肉發(fā)達(dá)、水腫問(wèn)題，讓臉部看起來(lái)腫腫的，有時(shí)候就會(huì)有看起來(lái)像是雙下巴的錯(cuò)覺(jué)，這些問(wèn)題，就可以利用一些按摩的動(dòng)作，緊實(shí)脖子肌膚，伸展臉部肌肉，以及排除水腫，達(dá)到瘦臉的效果。如果是，那你就快點(diǎn)往下戳，領(lǐng)取驚喜瘦臉大禮包!

許多女生明明瘦瘦的。每次拍照總是要找一個(gè)適合的角度，就怕美照殺手雙下巴出來(lái)攪局，不過(guò)不用擔(dān)心，只要用對(duì)方法，只要利用國(guó)外網(wǎng)站分享的六個(gè)動(dòng)作，就能輕松擊煺雙下巴。

下顎伸展

先將頭向后仰，眼睛注視著天花板，將下顎向上抬起感覺(jué)到下巴肌肉的伸展，維持十秒后，放松下顎肌肉，慢慢將頭帶回到自然的位置。

用球按摩下顎肌肉

找一個(gè)大概跟手掌差不多大小的球，放在下巴的肌肉上，讓球在肌肉上來(lái)回滾動(dòng)，可以幫助肌肉放松，減少因?yàn)榧∪饨┯部雌饋?lái)的雙下巴。

嘟嘴

先將頭稍微向后仰，眼睛注視著天花板，嘟起嘴想像你要親吻天花板，這樣可以伸展到下巴的深層肌肉，維持十秒后，慢慢將頭抬起。

伸舌頭

伸舌頭的動(dòng)作，可以伸展到脖子前方的深層肌肉，一開(kāi)始先直視前方，將舌頭盡可能地向外伸出，再來(lái)讓舌頭盡量去碰你的鼻頭，各維持十秒后，就可以放松了。

脖子伸展

這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)類(lèi)似伸舌頭的動(dòng)作，一開(kāi)始先將頭向后仰，用舌頭頂住你的上顎維持5到10秒，依樣可以伸展到脖子前面的肌肉，讓脖子可以看起來(lái)更加修長(zhǎng)。

轉(zhuǎn)頭下顎伸展

一樣先將頭向后仰，接著將頭轉(zhuǎn)向左邊，張開(kāi)你的嘴巴維持5到10秒，接著轉(zhuǎn)向右邊就完成了。

以上這些動(dòng)作都是藉由伸展，來(lái)幫助舒緩臉部肌肉、緊實(shí)肌膚以及幫助排除臉上多余的水分，但是面對(duì)脂肪型雙下巴，還是必須通過(guò)改變生活習(xí)慣，減少體脂肪，才能有效對(duì)抗雙下巴。